垃圾食品一直以来，在此期间甚至垃圾0.1。方便面只适于救急，如临时不便或受到条件，吃不能吃东西吃的时候。最多一次一天吃，不能天天吃。
颢ヮ棩2。像方便面，或实际上由于条件，需要较长的时间吃方便面，应增加的副食，在适当情况下，以补充营养的数量。比如吃一些香肠，牛肉干，肉干，肉松，熟鸡蛋（约100克），卤肉等。
颢ヮ棩还可以加一些香油或猪油（25克左右），方便面，或饮食与一些新鲜水果，蔬菜，如黄瓜，西红柿，胡萝卜，红薯，荸荠，莲藕，香蕉，梨，柑桔等，的数量应保持在约250至300克。
颢ヮ棩3。方便面高调味包通常是油，盐，味精等成分，最好不要全贴合，只是把一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
颢ヮ棩4。从疾病和胃口不佳胃，吸收不良的痛苦，最好不要吃方便面。总之，方便面作为一种方便食品，偶尔吃一些对身体没有伤害，但往往会不利于吃得更健康。 。
颢ヮ棩5方便面保存，在夏天，一般一个月为宜;冬季可以储存三个月。在贮存过程中应放置在阴凉，低湿度的地方，避免阳光直射，避免脂肪氧化。方便面通车后，最好一次吃完，所以面条嚼蟑螂在空气中氧化变质或污染。
